“春日加油站”心晴沙龙活动圆满结束
“春困不觉晓，哈欠停不了”春季天气日渐转暖，很多同学会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是我们所说的春困心乏。春困袭来不可怕，春日加油站来支招。
4月11日，在心晴驿站的团体辅导室，我们开展了一次春日加油站沙龙。通过这次活动，同学们倾吐了春天的小烦恼，老师、同学们帮忙支招，一起积攒春天能量。
活动伊始，同学们先是分享自己关于春天的印象，“绿色”是春天的第一关键词。
但春天不只有明丽的一面，也给同学们带来了小小的烦恼。同学们和老师们在便签纸上写下自己的春日烦恼，放入盒子内。你的烦恼，我嘴替。通过击鼓传花的形式，同学们抽取烦恼小纸条，提出自己的想法和建议。“五天有四天早八，好困啊”、“白天乏力，晚上亢奋”、“春天抵抗力好差”、“潮湿的雨天"引起一片共鸣。
把烦恼说出来本身就是一种情绪的释放。最后心理中心专职咨询师杜光老师分享情绪宣泄、压力释放的途径以及提高执行力的设置执行意图计划。
同学们根据自己的实际想法来选择站队，一年之计在于春或春困心乏。双方自由表达想法，场面热烈。最后心理中心的朱春鹭老师分享时间管理四象限法与助眠方法。
同学们通过抽签的方式匹配到搭档，两两配对，轮流做对方的天使。作为彼此的天使，无论对方说些什么，都要毫不吝啬地给予对方夸奖与认同。
最后心理中心专职咨询师任宁老师提醒我们：当别人夸奖我们的时候，不要去衡量自己与夸奖的距离，怀疑自己不够好，而是要以开放的心态看待夸奖“噢，原来别人是这样看我的，原来我这么棒”。接受别人的赞美也非常重要。
沙龙的最后，进行了一个名为爆破行动的解压小游戏。同学们将春天的烦恼写在气球上，然后用力踩爆。随着一声声气球爆炸声响起，相信大家已经和所有的烦恼说拜拜啦。
本次心晴沙龙就圆满结束啦，
期待我们已积攒足够的能量，
不失发芽的心情。
告别春困，
拥抱活力满满新生活。
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